مباشر مصر دوت نت

أخبار مصر عند أطراف أصابعك

أخبار الرياضة

“رفع أثقال وقفز حواجز” فى مران الإسماعيلى استعدادا لعودة الدورى

[ad_1]


خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالإسماعيلي المران الصباحي على ملعب عبد الرحمن أنوس باستاد الإسماعيلية ضمن برنامج الإعداد لاستئناف منافسات مسابقة الدوري الممتاز.


وكان الجهاز الفني قد قرر رفع الحمل التدريبي بإقامة المران على فترتين صباحية ومسائية خلال فترة التوقف الحالية ضمن الأجندة الدولية.


بدأ المران فى الثامنة صباحا، وأدى اللاعبون تدريبات فى صالة الجيم قبل أن يعقد الجهاز الفني بقيادة حمد إبراهيم اجتماعا معهم حثهم خلاله على بذل قصاري جهدهم فى التدريبات وتقديم أقصي ما لديهم فى الملعب سعيًا لمواصلة النتائج الإيجابية فى المسابقة المحلية.


وقسم الجهاز الفني اللاعبين على مجموعتين، الأولى قادها حمد إبراهيم واشتملت علي سبل بناء الهجمة بشكل صحيح بداية من حارس المرمي وكيفية التصرف بالكرة تحت الضغط وسط تعليمات مكثفة لمجموعة من اللاعبين حول سرعة نقل الفريق من الجانب الدفاعي للهجومي.


وخاضت المجموعة الثانية تدريبات بدنية مكثفة منها رفع أثقال والقفز عبر الحواجز والوقوف عبر الكرات المطاطية من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين وذلك تحت إشراف خالد سعيد مخطط أحمال الفريق.

[ad_2]

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

 casper flix   زواج القطيف للمثقفين العرب   نشتري اثاث مستعمل   شركة تنظيف منازل بالرياض   شركة تنظيف منازل بالرياض   شركة تنظيف منازل بجدة   افضل شركة نقل عفش بجدة   أفضل شركة تنظيف خزانات بجدة   افضل شركة نقل عفش بجدة   أفضل شركة تنظيف بالطائف   أفضل شركة تنظيف خزانات بجدة 
 شراء اثاث مستعمل بالرياض   تنسيق حدائق   شركة تنظيف في دبي   شراء اثاث مستعمل بالرياض   شركة تنظيف خزانات بجدة 
 شركة تنظيف فلل بالرياض 
 عود فاخر   شركة تنظيف منازل بالرياض   مظلات سيارات الرياض   افضل مظلات وسواتر في الرياض   yalla shoot   يلا شوت   يلا شوت   مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 
 شركة الرائعون   شركة عزل خزانات   شركة عزل اسطح في الرياض   شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح شينكو   شركة عزل خزانات بجدة   شركة عزل خزانات في مكة   شركة عزل خزانات المياه بالطائف   شركة تنظيف مكيفات بجدة   شركة تنظيف بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بتبوك 
 اسئلة واجوبة   شركة تنظيف خزانات بجدة   سباك في دبي   شركة مكافحة حشرات   معلم جبس   نقل عفش   kora live   social media free online tools   كود خصم   كود نون السعودية   كوبون خصم درعه   شركة تنظيف افران   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات ال جي   صيانة غسالات بمكة   شركة صيانة غسالات الرياض   صيانة غسالات سامسونج   كشف تسربات المياه بالرياض و شركة عزل خزانات المياه بالرياض  شركة تخزين اثاث بجدة
شركة تنظيف خزانات بجدة || شركة تنظيف بجدة || شركة تنظيف بالبخار بجدة || شركة مكافحة حشرات بجدة || المهندسين للخدمات المنزلية
متابعين تيك توك || كهربائي منازل بالرياض || تنظيف مكيفات بالمدينة ||
نقل عفش الكويت شركة تنظيف منازل بالرياض || تحدي المشي || صيانة تكييف يونيون || مراتب سرير || شركة تنظيف منازل بالرياض || شركة كشف تسربات المياه ||| السفارات والقنصليات ||| يلا شوت ||| صيانة افران بالرياض
 كشف تسربات المياه   شركة تنظيف منازل   نقل اثاث بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   نقل اثاث   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف بالرياض   شركة عزل اسطح   عزل اسطح بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   تنظيف خزانات بالرياض   مكافحة حشرات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل فوم   كشف تسربات المياه   عزل خزانات بالاحساء   شركة نقل اثاث بالرياض   نقل عفش بالرياض   عزل اسطح   شركة تنظيف بالرياض   شركات نقل الاثاث   شركة تنظيف منازل بجدة   شركة عزل فوم   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة تنظيف خزانات بالرياض   شركة تخزين اثاث بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط   شركة تنظيف مكيفات بالرياض   شركة عزل اسطح   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة كشف تسربات المياه   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   شركة عزل اسطح   عزل خزانات   شركات عزل اسطح بالرياض   شركة عزل خزانات المياه   شركة تنظيف فلل بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   شركة كشف تسربات المياه بالدمام   عزل خزانات بالاحساء   عزل فوم بالرياض   عزل اسطح بجدة   عزل اسطح بالطائف