مباشر مصر دوت نت

أخبار مصر عند أطراف أصابعك

طب الذكورة ||| اخبار الصحة ||| ابادة النمل
المرأة والطفل

طريقة عمل الأرز المعمر والسبانخ.. حضرى لأولادك وجبة متكاملة

[ad_1]


الأرز المعمر والسبانخ من أكثر الأكلات التي يفضل تناولها في العزومات ويمكن تناولهم في غير العزومات كوجبات أساسية بالغداء نظرًا لأن السبانخ من المكونات الأساسية في بناء الجسم لاحتوائها على حديد لذلك يستعرض اليوم السابع مع الشيف فاطمة عبد المنعم طريقة عمل السبانخ والأرز المعمر بمكونات سهلة وسريعة التحضير.


 


طريقه عمل طاجن الأرز المعمر: المكونات:

 


2كوب من الأرز


لتر حليب


3ملاعق كبيرة قشطة


ملعقة كبيرة سمنه بلدي أو زبده


ملعقة صغيرة ملح


طريقة تحضير طاجن الأرز المعمر:

 


يجب غسل الأرز جيدا ويتم نقعه لمدة ساعة أو أكثر وفي نفس الوقت نقوم بتجهيز طاجن مناسب ونضع فيه الأرز بعد تصفيته جيدا من الماء ثم نضيف الحليب والقشطة والسمن البلدي والملح ونقلب جيدا ندخل الطاجن فرن ساخن لمدة 30 دقيقة يقدم المعمر ساخنا.


 


طريقة عمل السبانخ: المكونات:

 


حزمة سبانخ


ملعقة كبيرة بقدونس مفروم


ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض


بصل مفروم


ثوم مفروم


ملح وفلفل اسود وتوابل


٢كوب عصير طماطم


ملعقة كبيرة سمنه أو زبده


طريقة تحضير السبانخ:

 


يجب اولا غسل السبانخ جيدًا ثم تقطع بالسكين قطع صغيرة ونقوم بتحضير وعاء على النار ثم نضيف السمنة والبصل والثوم ونقلب قليلا ثم نقوم بإضافة عصير الطماطم والسبانخ والبقدونس والأرز ثم نقوم بإضافة الملح والفلفل الأسود والتوابل ونتركها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقدم السبانخ ساخنة.


 


 

طريقة تحضير السبانخ
طريقة تحضير السبانخ


 

طريقة عمل الأرز المعمر
طريقة عمل الأرز المعمر


 


 

[ad_2]

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شركة تنظيف بالطائف ||| شركة مكافحة حشرات بالطائف ||| شركة تنظيف خزانات بالطائف ||| شركة تنظيف بالبخار بالطائف ||| فني صحي جابر الأحمد ||| فني صحي الأندلس ||| فني صحي الجابرية ||| معلم صحي السالمية ||| سخانات مركزية ||| تصليح مضخات ||| شركة شحن لمصر من الرياض ||| تركيب فلتر ||| سباك في دبي ||| سخانات مركزية ||| فني صحي سلوى
---------------------------
شدات ببجي ||| منتديات ||| يلا شوت ||| يلا شوت ||| زيادة عدد متابعين انستقرام ||| يلا شوت ||| يلا شوت ||| EgyBest